계절이 바뀌게 되는 환절기철이 되면 면역력이 약하신 어르신들은 어김없이 감기걱정을 할 수밖에 없습니다. 그리고 어린아이들은 감기에 걸리면 코감기가 오게 비염으로 발전하는 경우 코 때문에 답답해하는 모습에 마음이 편하지 않습니다. 이런 비염에 도움을 줄 수 있다는 작두콩차에 대해 알아보도록 하겠습니다.
작두콩
작두콩을 먹으면 치질, 축농증, 중이염, 위염, 대장염, 등에 큰 효과가 있다 하였으며, 콩깍지는 만성 설사, 월경중단, 식체 등에 도움이 된다고 알려져 약용으로 쓰였습니다.
작두콩은 수용성 성분인 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 우려내어 섭취하게 되면 작두콩의 영양성분을 더 효과적으로 섭취할 수 있습니다. 콩알뿐만 아니라 작두콩껍질에도 영양성분이 풍부해 껍질을 벗기지 않고 통째로 썰어서 말린다고 합니다. 특히 작두콩차의 효능으로 플라보노이드가 항상화 성분으로 체내 염증 생성을 완화시켜 줍니다. 필수아미노산인 히스티딘은 코와 관련된 질환을 관리하는데 도움을 줍니다.
작두콩껍질의 효능
- 호흡기 질환
비염에 좋은 차로 작두콩 추천이 많이 이유는 작두콩에는 각종 비타민, 단백질, 칼슘, 섬유질, 마그네슘등 면역력을 강화시키는 영양성분들이 다량 함유되어 있습니다. 축농증, 중이염, 비염, 기관지 천식 등 호흡기 질환 및 화농성 질환 개선에 도움을 줍니다.
- 관절염이나 골다공증
작두콩에 함유된 칼슘이 뼈 건강에 도움을 주어 관절염이나 골다공증에도 좋고 성장촉진 작용이 있어 성장기 어린이들에게도 좋습니다.
- 위장질환
작두콩 껍질차를 꾸준히 복용하게 되면 뱃속을 따뜻하게 하여 식체, 위염, 위궤양, 장염, 치질, 혈액순환에 도움이 됩니다.
- 염증을 제거해주는 소염작용
작두콩 종자에 다량 함유되어 있는 단백질 콘카나발린A라는 성분에 해독작용과 항종양 특성이 있어 암세포 성장을 억제하는 항암에 효과가 있습니다.
- 신장기능증진
해독작용이 있는 작두콩껍질은 장과 위를 보호하고 속을 따뜻하게 해 주어 신장 기능 증진에 도움이 됩니다.
- 치주질환 개선
굴로불린성 단백질 카나바닌에는 염증을 억제하는 작용이 있어 잇몸이 붓거나 출혈 등 치주 질환 개선에 도움을 주며 콘가나발린 A는 면역력을 높이는 작용을 하여 구강 내 건강한 환경을 유지할 수 있게 도움을 주며 구취 예방도 있습니다.
- 다이어트
작두콩에는 사포닌이 함유되어 있어 지방흡수를 지연시키고 체중 증가를 억제하는데 도움을 줍니다.
- 변지 예방
식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 도움을 줍니다.
- 시력개선
일반 콩과 비교하여 비타민 A와 비타민 C가 풍부하여 야맹증을 예방하며 시력개선, 면역력 강화 피로회복에도 도움을 줍니다.
작두콩차의 부작용
몸에 열이 많고 혈압이 높은 사람은 부작용이 발생할 수 있습니다. 작두콩의 열량이 높고 작두콩차는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문입니다.
평소 대장이 약한 사람의 경우 설사나 복통등의 증상과 손발이나 입술등이 트는 증상이 나타날 수도 있습니다.
피를 응고시키는 혈구응집소가 함유되어 있어 생으로 섭취하는 것을 피하고 충분히 익혀서 섭취합니다.
성인 기준 하루 10알 이하로 섭취하며 체질에 맞는 적당량 섭취를 권장하도록 합니다.
